断酒3日目「ダイエットと一緒がいいかも」
断酒3日目〜。
いい感じいい感じ
同時に糖質オフを始めてるので、
ご飯食べたい欲が強すぎて、
そんなにお酒飲みたいって思わないです。
ダイエットと一緒にやると良いかもしれないですね。
この調子で明日も飲まず、
金曜はお酒飲みたいと思います！
誕生日なので。
「小1の息子にAireTagつけてみた」
断酒（断食）3日目「ひさびさ体重計乗ったけど」
3日目成功。
つーか、やっぱり断食中のため、酒よりご飯食いたい欲。
酒のこと忘れられてます。
これだけご飯我慢して、どれほど体重が減ったかと、体重計乗ってみたら
全然減ってないっていうか、想定よりずっと体重が多くてびっくり。
飲酒再開してから暴食して、ものすごい太ってたんだわ。
びびる〜。酒。悪。
断酒2日目「一緒に断食中」
2日目成功。
禁酒と一緒に断食も開始したので、
食欲を我慢する方が強くて、
飲酒したいって気持ちが薄れてる感じ。
しかし禁酒すると、自己肯定感めっちゃ上がる。
さ、仕事します。
断酒1日目「しっかり禁酒失敗していました」
前回の禁酒は半年続いたのですが、
会社で超超超嫌なことがあり、
それをきっかけに禁酒失敗・・
そうこうしながら酒飲み生活に元に戻り、
飲む量もどんどん増え、
子供が寝てからの深酒〜寝不足続き、
朝起きれなくなってきたので、
また禁酒スタートさせました。
禁酒はやっぱり早く寝るに限る。
頑張る。
断酒45日目「ノンアル中」
大丈夫、まだ続けられてます。
断酒45日目、酒断母さんです。
断酒のおかげで夜中もシラフなので、
夜にちょこっとできる仕事はじめまして、
ブログの更新サボり気味でした。
初めてフリーランスな仕事やってみたけど、
安価で時間かかる系ね〜
この案件終わったら二度とやんないかもw
一応デザイナーの仕事してます。
それはいいとして、
ノンアルコールがやめられません。
ノンアルってすごいの！！聞いて
仕事しながら飲んでもいいし、
子供の習い事の前に飲んでもいいし、
朝から飲んでもいいし、
車運転する前に飲んでもいいし。
とにかくいつ飲んでもよくて、
後ろめたさゼロ！！
ふざけんなノンアル！
これじゃやめらんねぇじゃねぇか！
ノンアル中だよ！
普通の炭酸も試してるんだけど、
やっぱノンアルコールビールのが炭酸強くて
飲んでる感あってやめられん。
気づいたらすげー飲んでて、
全然節約になってないんですけどね汗
ま、酒飲んでないから、いっか？
断酒31日目「一ヶ月です！」
こんにちわ。酒断母です。
断酒31日目。つ、ついに、一ヶ月です！
ここまで続けられた自分に自分でびびります。
おめでとう自分！ありがとう自分！
ところで昨日の旦那。
死なねーよ！
断酒29日目「断酒はマイナスをゼロに戻す」
こんにちわ。
断酒29日目の酒断母さんです。
いよいよ一ヶ月目前です。やば〜
そろそろ気が緩むというか、
飽きてくる頃ですよね。
断酒を続けていくためにも、目に見えるメリットを探したい！と思っていたのですが、巷に流れるメリットって、やっぱり私には当てはまらない！
（前にも書いたけど）
健康的メリット…そもそも意識の低い年齢
私は健康を意識する年齢でもないので、断酒による効果として、ピンときません。
加えて肥満でもないので、ダイエット効果もなさそうです。
今ひとつメリットとして弱いのです。。
メンタル的メリット…人によって物差しが違う
断酒の効果として、何がどう幸福になったのか、どこまでが辛く、どこから楽なのか、「幸福」や「心」というものの評価はとてもわかりにくいです。
メリットとして不確かすぎるんですよね。
時間的メリット…使える時間は平等ではない
時間のスピードは、単位として平等に動いていると思いますが、使える時間は、平等ではないのかなと思います。
以前も書きましたが、私の場合、断酒したことで、できていなかった家事をするようになっただけで、新たに何かができるようになった等のプラスはありませんでした。
金銭的メリット…環境によって大きく違う
目に見えるメリットはきっとこれ！と思ってたけど、飲酒代で、家計が逼迫するほどでもないかったし、貯金ができていなかったわけでもないし。
我が家よりも金銭的余裕がある方々からしたら、メリットにも感じないかもしれないですよね。
それで気づいたんです。
断酒って、
プラスになるんじゃなくて、
マイナスがゼロに戻ってる。
プラスばかり探していたから、ピンとこなかったのだけど、マイナスだったものがゼロになったと考えると、多分かなりあります。
睡眠、生活リズム、食事、家事、育児、子供との会話、サポートの感謝、週末のお出かけ、家計簿などなど
断酒したことで、多くの人が、当たり前にしていることを、なんとなく、できている感覚があります。
少しだけ、まともな人間になった感覚です。
これって実はすごくないですか？
そう思うと、まだまだ断酒頑張っていけそうです。
断酒・禁酒挑戦中の方も、
これから始める方も、
私と一緒に、地上に戻ってみませんか？
断酒25日目「ドイツのノンアル ヴェリタスブロイ」
断酒25日目です。自分すごい！
断酒なんて絶対不可能と思っていたけど、
一滴も飲まない日を1日でも作れれば、
積み重ねていけるものですね。
1ヶ月頑張ろう私。
で、断酒始めてからノンアル、色々試してます。
ネットで調べたら、やたら評価の高い
「ヴェリタスブロイ」というのが出てきたので、
試しに買ってみました。
届いてから、冷やして飲むまで、
ものすっごく、すっごく、楽しみにして、
夕飯作り時に、飲んでみた感想。
↓
味うっす。
味が薄いです。
まぁ強いていうなら、
運動した後に、グビグビ水のように飲めちゃう「サッポロ黒ラベル」的な？
サッパリ系っていうんですかね。炭酸は強いです。
私、お上品に味の違いとかわかんないし、
なんていうか、もっとこう、強く酒飲んでる感じが欲しかったんだけど、
物足りなかったです。
（やべー。カートンで買っちまったよ〜。。）
これなんでこんな評価高いの？
断酒23日目「お金の見直し」
断酒23日目。
今日は酒代の見直しをしてみた。
ざっとこんな感じ。
詳細
毎月かかっていた酒代
- ストロング系500ml3本（450円）×30日＝13,500円
- 黒霧島パック（約1600円）×3本＝4,800円
合計 18,300円
断酒後の酒代
- ノンアル2本（200円）×30日＝6,500円
- 黒霧島パック（約1600円）×1本＝1,600円
合計 8,100円
差額10,200円
毎月浮く10,000円をどうするかというと、色々考えてインデックス投資に積み立てることにします。
母の断酒の、明確なメリットとして、結果を残したくて、私なりに考えたことです。
これについては、また後日詳細を書く予定です。
母の断酒（決断）が、将来の我が子のためになりますように。
断酒22日目「だるいなぁ」
断酒継続中。
一滴も飲まないから続けられていると思う！
飲んだら終わりだ。頑張れ私。（キレないのも頑張れ）
そして少し前に頭痛は収まったと思ったのに、
また最近、頭痛がでてきました〜。
花粉症なのか、断酒のせいなのか、
スッキリしないなぁ。
断酒21日目「1日の予定」
昨日、旦那が飲んでた芋焼酎の、
グラスの水滴とか、
氷の「カラン」って音とか、
ごくごくって音とか、
見てたら強烈に飲みたくなったけど、
導入剤飲んですぐ寝た。
酒の誘惑に負けないためには、さっさと寝るに限る。
一ヶ月目指してがんばるぞ。
ところで、私の断酒前の1日を紹介します。
睡眠時間は3.5時間くらい。
週5勤務の仕事は、なんやかんやと週に一回のペースで欠勤したり、
眠くて眠くて仕事にならない日もたくさんありました。（クズ）
で。こちらが断酒後の私の1日です。
↓
睡眠時間が長くなり、仕事の欠勤はなりました。
それ以外の過ごし方は、ゆっくりとは程遠く、椅子に座れない日々です。
今後は、朝をもう少し早く起きて、ゆっくり過ごす時間を確保していきたいです。
（なんも趣味ないけど。）
断酒18日目「母の断酒」
酒断ちして18日目。
順調に断酒できています。
で、思ったんですよね。
そもそも私、
キレる母から脱したくて、断酒始めたのだけど、
キレるのが悪化してるんですよ。
断酒勧める記事に、こんなこと書いてあったりするけど
断酒すると・・
→活動量が増える
→勉強とか自己投資に使える
→しかも痩せる
結果：良いことだらけで、人生超ハッピー
これ、申し訳ないけど、
母親してる人には全然当てはまんないのですが。
だって実際こう↓
母が断酒すると・・
→出来てなかった家事をする
→家事を増やす家族が目についてイラつく
→自分の時間の無さに改めてイラつく
→しかも元々肥満じゃないから別に痩せないしイラつく
結果：何これ、くっっっっっっっっっっそイラつく
これまで「まいっか」と
酒飲んで見て見ぬふりしてたものが、
目に入ってきて、
許せなくなってますね。
うん、許せないです。
でもこのまま断酒を続けて、
母親が断酒をすることで得られるメリットを探すつもりです。
きっと何かあるでしょ。きっと・・・。
断酒17日目「体重とか」
拝啓 お酒様
会えない日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
ぽかぽか陽気の休日には、貴方のことを思い出します。
ところで、断酒の恩恵は、いつ頃受けられますでしょうか。
